第一次做瑜伽教练第一次上课 请大师帮助我!,第一次做瑜伽教练第一次上课请大师帮助我！
1、第1次做瑜伽教练第1次上课 请大师帮助我!
首先自己坐好，然后向大家问好。然后请大家和你1样坐姿做下来，放松。先找几个冥想之前的准备动作，11让大家跟着你做，然后1步步告诉大家简易的姿势坐下来之后闭上眼睛。（5分钟完成）在坐的当中，要去纠正不良的坐姿，同时把冥想要注意放松哪里的步骤1步步从上往下，从身体到内心说清楚，比方说先从我们的头部开始放松下来，接着是我们的额头。尽量舒展我们的眉心和面部的表情等等。 十分钟后让他们做些肢体活动放松手脚。接着就准备1些女性常用的动作。最好是关于美容或是美胸或是对于减肚子的动作。动作的安排最好是先坐着做几个，再站着做几个。也可以只是1直做坐在垫子上的动作，不要1会做着1会站着1会再坐着这样的去安排你的动作体位。当你在示范的时候，你可以让他们请尽量保持，然后去纠正他们的动作，并鼓励他们做的非常好。在做动作的时候，你可以不说动作的名字，但动作对于身体的功效1定要说。还有，自己没有把握的动作千万不要做，不然会出丑，让别人看不起你。认为你不行，好多会员往往以动作来看1个人，而不是1个微笑就认为你很优秀，在他们的眼里，你做得到的他做不到，才会觉得你很优秀。 还有语气1定要慢，记得多说请放松下来。非常好等词汇。同时你的声音1定要有穿透力。让别人听得到，而且不讨厌。不要太大也不要太小。（4十分钟） 做完了动作接着是让他们躺下来放松。然后加几句放松时该说的专业词。如果不想躺着放松也可以做几个颈部练习，再取1个坐姿让他们放松下来。（十分钟）然后说今天的课就到这里，感谢大家的配合！练习完后请喝些白开水有利排出身体毒素。完 如果课上完后，会员要是对你有什么提问的话，你可以想想慢慢做答。大多练完就直接走了。不要在你的第1节课上说太多的话，因为在会员的眼里，他们认为教课的老师肯定是老板请的非常专业的老师，很优秀。在他们眼里，优秀就是神秘，不说话保持沉默是种高深的表现。不是1种1无所知的表现。 当你和会员慢慢接触长了，再去试着用心和他们交朋友建立感情。1定要了解她为什么来学瑜伽，和目地，针对每个人的不同要求下课询问练习后的感觉。慢慢就可以长时间立足起来了。 不过好象是教课时间越长的教练课上的话非常少。动作非常专业。在1节课上，话说个不停从头到完都不停说话的教练只停留在初教课的时候。呵呵。
2、第1次做瑜伽教练第1次上课请大师帮助我！
首先自己坐好，然后向大家问好。然后请大家和你1样坐姿做下来，放松。先找几个冥想之前的准备动作，11让大家跟着你做，然后1步步告诉大家简易的姿势坐下来之后闭上眼睛。（5分钟完成）在坐的当中，要去纠正不良的坐姿，同时把冥想要注意放松哪里的步骤1步步从上往下，从身体到内心说清楚，比方说先从我们的头部开始放松下来，接着是我们的额头。尽量舒展我们的眉心和面部的表情等等。 十分钟后让他们做些肢体活动放松手脚。接着就准备1些女性常用的动作。最好是关于美容或是美胸或是对于减肚子的动作。动作的安排最好是先坐着做几个，再站着做几个。也可以只是1直做坐在垫子上的动作，不要1会做着1会站着1会再坐着这样的去安排你的动作体位。当你在示范的时候，你可以让他们请尽量保持，然后去纠正他们的动作，并鼓励他们做的非常好。在做动作的时候，你可以不说动作的名字，但动作对于身体的功效1定要说。还有，自己没有把握的动作千万不要做，不然会出丑，让别人看不起你。认为你不行，好多会员往往以动作来看1个人，而不是1个微笑就认为你很优秀，在他们的眼里，你做得到的他做不到，才会觉得你很优秀。 还有语气1定要慢，记得多说请放松下来。非常好等词汇。同时你的声音1定要有穿透力。让别人听得到，而且不讨厌。不要太大也不要太小。（4十分钟） 做完了动作接着是让他们躺下来放松。然后加几句放松时该说的专业词。如果不想躺着放松也可以做几个颈部练习，再取1个坐姿让他们放松下来。（十分钟）然后说今天的课就到这里，感谢大家的配合！练习完后请喝些白开水有利排出身体毒素。完 如果课上完后，会员要是对你有什么提问的话，你可以想想慢慢做答。大多练完就直接走了。不要在你的第1节课上说太多的话，因为在会员的眼里，他们认为教课的老师肯定是老板请的非常专业的老师，很优秀。在他们眼里，优秀就是神秘，不说话保持沉默是种高深的表现。不是1种1无所知的表现。 当你和会员慢慢接触长了，再去试着用心和他们交朋友建立感情。1定要了解她为什么来学瑜伽，和目地，针对每个人的不同要求下课询问练习后的感觉。慢慢就可以长时间立足起来了。 不过好象是教课时间越长的教练课上的话非常少。动作非常专业。在1节课上，话说个不停从头到完都不停说话的教练只停留在初教课的时候。呵呵。
3、瑜伽大师杨华的潜能瑜伽嫡传弟子班怎么报名的？
如果你是想通过练习瑜伽锻炼身体，之后修养身养息养心那还是不要去这位所谓大师的瑜伽弟子班，所谓大师就是大师喽，上来就是讲国学，讲理财，讲法律的所谓的大师。所以1上来就跳过所谓瑜伽动作不重要，此类的话语请你保持冷静了。尤其是小白动作都不知道的就，，，，我建议劝退，在找别的老师吧，建议要参见瑜伽班的人多看几本瑜伽书籍，此老师上了5-6天的口令听写课程，21世纪了。。 和这个老师学习，如果你的消费权利受到伤害，是没有法律保护的，交的2万块钱不能索要培训发票，此老师在混乱的瑜伽市场的法律灰色边界游走。不能要培训费用发票，上课老师随意迟到。呵呵就是在污染老师俩字。新闻哪些培训机构的老师不负责任事件还有家长找有管机构说1下，这边没有，所以这趟浑水要不要趟自己把握。
4、瑜伽大师杨华的潜能瑜伽嫡传弟子班怎么报名的？
如果你是想通过练习瑜伽锻炼身体，之后修养身养息养心那还是不要去这位所谓大师的瑜伽弟子班，所谓大师就是大师喽，上来就是讲国学，讲理财，讲法律的所谓的大师。所以1上来就跳过所谓瑜伽动作不重要，此类的话语请你保持冷静了。尤其是小白动作都不知道的就，，，，我建议劝退，在找别的老师吧，建议要参见瑜伽班的人多看几本瑜伽书籍，此老师上了5-6天的口令听写课程，21世纪了。。 和这个老师学习，如果你的消费权利受到伤害，是没有法律保护的，交的2万块钱不能索要培训发票，此老师在混乱的瑜伽市场的法律灰色边界游走。不能要培训费用发票，上课老师随意迟到。呵呵就是在污染老师俩字。新闻哪些培训机构的老师不负责任事件还有家长找有管机构说1下，这边没有，所以这趟浑水要不要趟自己把握。
5、第1次做瑜伽教练第1次上课 请大师帮助我！
首先自己坐好，然后向大家问好。然后请大家和你1样坐姿做下来，放松。先找几个冥想之前的准备动作，11让大家跟着你做，然后1步步告诉大家简易的姿势坐下来之后闭上眼睛。（5分钟完成）在坐的当中，要去纠正不良的坐姿，同时把冥想要注意放松哪里的步骤1步步从上往下，从身体到内心说清楚，比方说先从我们的头部开始放松下来，接着是我们的额头。尽量舒展我们的眉心和面部的表情等等。 十分钟后让他们做些肢体活动放松手脚。接着就准备1些女性常用的动作。最好是关于美容或是美胸或是对于减肚子的动作。动作的安排最好是先坐着做几个，再站着做几个。也可以只是1直做坐在垫子上的动作，不要1会做着1会站着1会再坐着这样的去安排你的动作体位。当你在示范的时候，你可以让他们请尽量保持，然后去纠正他们的动作，并鼓励他们做的非常好。在做动作的时候，你可以不说动作的名字，但动作对于身体的功效1定要说。还有，自己没有把握的动作千万不要做，不然会出丑，让别人看不起你。认为你不行，好多会员往往以动作来看1个人，而不是1个微笑就认为你很优秀，在他们的眼里，你做得到的他做不到，才会觉得你很优秀。 还有语气1定要慢，记得多说请放松下来。非常好等词汇。同时你的声音1定要有穿透力。让别人听得到，而且不讨厌。不要太大也不要太小。（4十分钟） 做完了动作接着是让他们躺下来放松。然后加几句放松时该说的专业词。如果不想躺着放松也可以做几个颈部练习，再取1个坐姿让他们放松下来。（十分钟）然后说今天的课就到这里，感谢大家的配合！练习完后请喝些白开水有利排出身体毒素。完 如果课上完后，会员要是对你有什么提问的话，你可以想想慢慢做答。大多练完就直接走了。不要在你的第1节课上说太多的话，因为在会员的眼里，他们认为教课的老师肯定是老板请的非常专业的老师，很优秀。在他们眼里，优秀就是神秘，不说话保持沉默是种高深的表现。不是1种1无所知的表现。 当你和会员慢慢接触长了，再去试着用心和他们交朋友建立感情。1定要了解她为什么来学瑜伽，和目地，针对每个人的不同要求下课询问练习后的感觉。慢慢就可以长时间立足起来了。 不过好象是教课时间越长的教练课上的话非常少。动作非常专业。在1节课上，话说个不停从头到完都不停说话的教练只停留在初教课的时候。呵呵。
6、第1次做瑜伽教练第1次上课 请大师帮助我!怎么回事啊?
首先自己坐好，然后向大家问好。然后请大家和你1样坐姿做下来，放松。先找几个冥想之前的准备动作，11让大家跟着你做，然后1步步告诉大家简易的姿势坐下来之后闭上眼睛。(5分钟完成)在坐的当中，要去纠正不良的坐姿，同时把冥想要注意放松哪里的步骤1步步从上往下，从身体到内心说清楚，比方说先从我们的头部开始放松下来，接着是我们的额头。尽量舒展我们的眉心和面部的表情等等。 十分钟后让他们做些肢体活动放松手脚。接着就准备1些女性常用的动作。最好是关于美容或是美胸或是对于减肚子的动作。动作的安排最好是先坐着做几个，再站着做几个。也可以只是1直做坐在垫子上的动作，不要1会做着1会站着1会再坐着这样的去安排你的动作体位。当你在示范的时候，你可以让他们请尽量保持，然后去纠正他们的动作，并鼓励他们做的非常好。在做动作的时候，你可以不说动作的名字，但动作对于身体的功效1定要说。还有，自己没有把握的动作千万不要做，不然会出丑，让别人看不起你。认为你不行，好多会员往往以动作来看1个人，而不是1个微笑就认为你很优秀，在他们的眼里，你做得到的他做不到，才会觉得你很优秀。 还有语气1定要慢，记得多说请放松下来。非常好等词汇。同时你的声音1定要有穿透力。让别人听得到，而且不讨厌。不要太大也不要太小。(4十分钟) 做完了动作接着是让他们躺下来放松。然后加几句放松时该说的专业词。如果不想躺着放松也可以做几个颈部练习，再取1个坐姿让他们放松下来。(十分钟)然后说今天的课就到这里，感谢大家的配合!练习完后请喝些白开水有利排出身体毒素。完 如果课上完后，会员要是对你有什么提问的话，你可以想想慢慢做答。大多练完就直接走了。不要在你的第1节课上说太多的话，因为在会员的眼里，他们认为教课的老师肯定是老板请的非常专业的老师，很优秀。在他们眼里，优秀就是神秘，不说话保持沉默是种高深的表现。不是1种1无所知的表现。 当你和会员慢慢接触长了，再去试着用心和他们交朋友建立感情。1定要了解她为什么来学瑜伽，和目地，针对每个人的不同要求下课询问练习后的感觉。慢慢就可以长时间立足起来了。 不过好象是教课时间越长的教练课上的话非常少。动作非常专业。在1节课上，话说个不停从头到完都不停说话的教练只停留在初教课的时候。呵呵。
