瑜伽垫要多久更换一次最好怎么选择瑜伽垫,有人清楚如何挑瑜伽垫吗

1年前

1、瑜伽垫要多久更换1次最好怎么选择瑜伽垫

要清楚瑜伽垫多久换1次？如果是有1款不错的瑜伽垫，自然也要重视瑜伽垫的更换，因为长期的使用会导致瑜伽垫的效果变差。不同材质的瑜伽垫寿命也是会有所区别的，1般的瑜伽垫寿命在3年以上是没问题的，如果是质量更好的话，会有5年以上的寿命，这个和训练者的护理方法有1定的关系，清洗瑜伽垫的次数也要引起重视。

2、有人清楚如何挑瑜伽垫吗

瑜伽垫分很多种材质，目前市面上主要有PVC,TPE和天然橡胶材质的瑜伽垫， PVC主要材质是聚氯乙烯，50度左右就会释放出氯化氢气体，价格低廉，气味刺鼻，含有增塑剂，防老剂，长期接触会刺激眼睛，损伤呼吸系统，不建议使用， TPE瑜伽垫是相对比较环保的1种，价格适中，使用的人最多，但是有使用胶水粘合，还是有1定气味的，使用上防滑性好，回弹性1般最高档的属于纯天然橡胶垫了，瑜伽垫中的贵族，有能力建议购买橡胶瑜伽垫，使用上防滑性回弹性，稳定性没得比我用的是台湾川扬瑜伽的橡胶垫，还不错。

3、瑜伽垫应该如何正确清洗和晾干？

瑜伽器材的作用[瑜伽垫的作用] 质地柔软,弹性极佳,可以减少身体与地面接触的疼痛，止滑效果佳，双面可用，韧性极佳、抗张力强。能有效阻隔地面寒气,抓地力强，平铺伏贴。质量轻、体积小，便于携带.可在瑜珈垫上做各种地面练习:瑜伽、伏地挺身、健美操、仰卧起坐等.正反两面都可用，弹性佳。避免运动时对身体各部位造成的疼痛和留下黑色印记。超强的弹性最低限度的减少运动带来的意外伤害。[瑜伽垫的清洁] 为确保卫生，最好每隔1周就清洗1次瑜伽垫。平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。如果垫子非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分后放开晾干。

4、瑜伽垫怎么放？

1寻找垫子上的商标为什么用寻找2字呢，是因为垫子上面的商标非常小，颜色也和瑜伽垫的颜色1样，不仔细寻找根本看不出来，有着商标的这1面就上面。2比较滑的是反面把瑜伽垫平铺在地板上，然后站上去，在上面伸开手脚，试试下脚下的力量，看看滑不滑。要是很滑，这就是反面，应该把瑜伽垫反过来放。3看上面的纹路用手去触摸瑜伽垫的纹路，纹路比较粗的1面是正面，脚踩上不可以帮助防滑。纹路几乎没有，或者很少的1面是反面，是紧贴着地板的。4记住正面的方向瑜伽垫在使用次数多了后，上面的纹路就变得模糊不清了。很多人这时就把反面和正面又搞反了，要记住你正面的样子，就算纹路磨平了，还是能知道那是正面和反面。5用纹路很深的垫子选购瑜伽垫的时候，可以选纹路很深，看的很明显的那种。这样就不容易区分错误了。购买前询问下导购员，那是正面反面，让自己更清楚正反两面。6卷起的时候注意方向在收卷瑜伽垫的时候，注意卷瑜伽垫的方向，习惯性的把外面固定1个方向，比如是里面，也可以是外面，随你的习惯就好。但是要固定1个方向，方便自己好记住那是正面和反面。