如何才能在瑜伽练习中保持专注力?

1. 设定目标并专注于它们。
2. 保持良好的姿势。
3. 练习规律。
4. 保持积极的态度。
5. 休息和放松。
6. 使用瑜伽冥想或其他专注技巧。

瑜伽练习中保持专注力的其他技巧：

• 专注于呼吸。
• 专注于身体感觉。
• 专注于呼吸和身体之间的连接。
• 专注于你的呼吸。
• 专注于你的呼吸。