听同伴说，练瑜伽可以减肥，有没有好的瑜伽垫推荐？瑜伽运动有助于减肥 选择瑜伽配件是关键

1、听同伴说，练瑜伽可以减肥，有没有好的瑜伽垫推荐？

瑜伽垫的选择还是要慎重的，我用的是奥义的，没有异味，回弹性也不错。如果你想减‏肥的话，与瘦‏立‏美1起用，应该不错的。

2、瑜伽运动有助于减肥 选择瑜伽配件是关键

减肥很多人选择瑜伽，通过瑜伽减肥是健康和安全的。瑜伽用品有很多，如瑜伽球、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽伸展带等等，他们各自都有自身的用途和用法。接下来，我带你1起去看看。

瑜伽垫

瑜伽垫是做瑜珈练习时的辅助用品。将瑜珈垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。

在购买瑜伽垫前，必须考虑的5大问题：

● 瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平

● 流汗后会不会容易打滑

● 它是否容易被携带

● 它的材质是否环保 被淘汰后对环境有多大的影响

5个小窍门帮你买好买对瑜伽垫：

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2、买前随身带1块橡皮擦，用它擦1下瑜伽。