为什么练瑜伽的女性比男性多，但瑜伽大师多为男,我想练瑜伽，不知道怎么练，需要哪些设备？哪位大师帮帮我。

洪丽华

灵感点亮生活!

10个月前

1、为什么练瑜伽的女性比男性多，但瑜伽大师多为男

其实练瑜伽是不分男女的，可能瑜伽在人们心中的位置没有被摆正，以为这种柔软多姿的体式只适合女生练习，其实男生比女生的优势还在于力量，瑜伽就是力量与柔韧的完美结合。

2、我想练瑜伽，不知道怎么练，需要哪些设备？哪位大师帮帮我。

不需要什么设备，初练者，最好能报个瑜伽班，可以有目的、有秩序地锻炼。要不，1个人在家看着视频练，很难坚持，也不知道动作要点在哪里。

3、很多印度瑜伽大师都是男子，可为什么我国练瑜伽的男的非常少呢？

不同国家的人，审美和习惯都是不同的，而且宗教信仰也不同，所以喜欢的东西当然也是截然不同的。印度的男人喜欢练瑜伽，1般都1些宗教信仰的国度，他们在做1些祷告的时候，都是需要1定的平和心境的，所以他们的习惯也就促使他们用瑜伽来锻炼自己的控制欲，达到1个更深得层次。而中国的男人，普遍都是血气方刚的，让他们静止在1个动作上，做这些枯燥的事情，是很难的。在中国，瑜伽的兴起主要是靠女人的推动，在大家看来，练习瑜伽是有1种阴柔的美在里面，如果要是男人也去练的话，会被认为比较娘。而且，瑜伽的教练说话1定是十分轻柔的，让大家在能在平心静气的氛围中做好每1个动作。但是中国男人说话的声音1般比较粗犷，所以不太适合。但是，也有1些男人在从事这项工作，他们都是1个比较细腻沉稳的性格，而且身体的柔韧性也是极好。这就是体现了1个文化的差异，在中国很多女人干的稀松平常的事情，但是在外国可能就是不允许女人去做的，反之亦然，在外国男人喜欢的事情，放在中国就会被忽略掉。当然了，每个行业都会有1些特立独行的人存在着，而且他们也成为了这个行业的领军人物，这就要归结为个人的爱好了。就比如我们熟悉的美妆行业，顶级的化妆大师，也是男人居多，因为男人很多情况下会比女人有宽广的眼界和更独到的眼光。

4、40岁女性每天练哪个大师的瑜伽好些

建议去瑜珈馆跟专业的瑜珈老师1起练，因为瑜珈很讲究体式的正确性，自己练习会不得要领。

5、5 微信上刘涛练过的大师瑜伽是真的吗

练过的大师瑜伽是真的。细心的伽人不难发现，这组照片中，还有不靠墙的高难度手倒立，完全没有弯腰屈膝轻松解锁，不要太厉害了... ...但其实，对于长期坚持瑜伽练习的涛姐来说，手倒立简直是手到擒来。她曾在微博上说，“我发现运动完了倒1会立，挺舒服的，人会很轻松，感觉眼睛都亮了”除了手倒立，她还秀出了令人羡慕的马甲线，你能相信她是1位将近40岁，生了两个孩子的妈妈吗？简直不敢相信啊... ... 其实，小时候的刘涛并不是特别喜欢运动锻炼的人。她说自己其实属于易胖体质，尤其是生了两个孩子之后，曾经为了瘦身她吃过减肥药，试过地狱式的减肥锻炼就吃点苹果，然后去跑步。基本上就不吃什么东西，属于肠胃贴着肚皮的那种状态。但是效果没有想象中的那么明显，逐渐的，她选择了健康和持久的瘦身方式，除了对美食诱惑的拒绝以外，很重要的1点就是她选择了瑜伽。因为瑜伽，她慢慢的喜欢上了各种运动，并且全部坚持了下来了，厉不厉害？！而从前段时间，涛姐频繁晒出的自拍视频也可以看出，非常容易长胖的她，身材保持苗条，将近40岁素颜的她皮肤白皙没有皱纹，连皮肤出汗的毛孔都看得到，大写的服！很多人都说没时间锻炼，但是涛姐工作再忙也会坚持，收工之后也不偷懒，睡前还要打卡爆汗…… 除了晚上打卡以外，早上的也不放过。在大家还昏昏欲睡的早晨，涛涛就已经完成了健身打卡啦，而且1直在坚持。看这些照片，这是流了多少斤汗啊！女神们为了保持好身材也是够拼的。果然没有丑女人，只有懒女人，也难怪涛姐能够“天外飞仙”，素颜出镜都那么美，1组空中瑜伽就刷爆大家朋友圈。喧嚣中宁静，繁忙中超然，好治愈~ 熟悉刘涛的人也会发现，刘涛上各大真人秀综艺节目，她都在瑜伽……瑜伽俨然已经成为她生活中的1部分…… 据刘涛的私人教练介绍：在坚持练习瑜伽3个月之后，刘涛的身型、气质完全不1样了，就连肤色也提了几个亮度‍。