手腕有腱鞘炎能练瑜伽吗,瑜伽对女孩子的身体有什么好处？如题 谢谢了

1、手腕有腱鞘炎能练瑜伽吗

练习师没有问题的，但是手掌做支撑的体式需要注意，在瑜伽行业有不少教练因为手掌支撑动作错误早成腱鞘炎的也很多的，所以大家在选择练习瑜伽的时候 请选择正规的瑜伽馆。

2、瑜伽对女孩子的身体有什么好处？如题 谢谢了

练习瑜伽性处（男性） 第：安抚情绪驯悍 瑜伽馆师总说先都愿意花钱让太太练瑜伽改变火爆脾气 美旧金山监狱1997暴力瘾者利用瑜伽戏剧治疗帮助冷静帮助找自具侵略性原 做深呼吸自放松瑜伽单纯扭麻花竞技作难度呼吸找宁静 第2：变身美丽更加专 瑜伽重要放松、平衡、获宁静每练习候师让我始终微笑关注身体让身体、灵呼吸吸进纯净吐毒素师说身体做作脸做作想想看松眉脏舒展身体放松经笑自美丽经笑定知足旁骛 第3：增进健康延益寿 朋友说体验瑜伽觉瑜伽自身体尽些看似简单实际难作确我普通太缺乏锻炼胳膊腿都难受且我身体使用玩命使用（熬夜工作熬夜玩）身体懂保养要练习发现痛轻松舒展欣快练习瑜伽仅运肌肉更刺激体各腺体呼吸更延益寿 第4：挺直脊椎增加自信 挺直脊椎才能扬眉吐气做瑜伽练习师总强调点瑜伽能够增强自信原：任何龄任何职业要球都练些作于罹犯某种疾病禁忌瑜伽作要坚持做点带着愉悦情做定发现许别事情做瑜伽要坚持进步 许瑜伽处限于我练习8钟能说些我迫及待想要家享 何始练瑜伽简单每找段间让自安静身体始习自相处找宗瑜伽光盘我用禅舟教CD练习平周两员课另外蕙兰系列错内瑜伽教母培养许瑜伽教练跟着CD练跟着师练作落息努力定能够报 重要慢慢走今比昨行 禁忌： 未接受规训练要随便家DIY瑜伽容易受伤且效欠佳妨先习要领再DIY迟 想瑜珈应该求助于专业师师应该清楚解释自所属派别理念说奥妙难懂度强调神奇效能诈提高警觉 事瑜伽现益处要耐性瑜伽需要间展现效几周内觉内较前平静注意力较集几月器官与腺体春始发 、力增加处瑜伽脑部与腺体作用
2、外观与情轻：瑜伽减少面部皱纹产拉皮效主要归功于倒立我通直立体位促使引力肌肉拉假面部肌肉逐现塌现象每倒立数钟我扭转引力作用使其我春助力令面部肌肉致松弛使皱纹减少皮肤自拉平 瑜伽倒立体位经能使灰发恢复其原色泽并延缓灰发现象倒立使流向皮内发囊血液数量增加体位令劲部弹性增加除劲部血管与神经压力使更血液流向皮肌肉说发囊更营养产更丰富健康发
3、更久：瑜伽影响所寿条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官
4、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼副健壮体格免疫能务增加加强抵抗力付冒诸癌症各种严重病症
5、改善视力与听力：视力与听力主要靠眼睛与耳朵良血液循环与神经传送供应眼睛与耳朵神经与血管必须通劲部岁增劲部脊柱其部失弹性神经与血管经颈部能遇滞疑难行状况变妨碍神经与血液眼睛与耳朵供应影响运作瑜伽体位与瑜伽颈部运能改善颈部状况进加强视力与听力
6、智情绪改善：由于瑜伽使包括脑部内腺体神经系统产春效智情绪自呈现积极状态使更自信更热诚且比较乐观每变更创意 始觉良、看轻及发完全潜能些面智与情绪状态自现。