《瑜伽经》是怎么描述瑜伽体式的,描写瑜伽冥想意境美的短文？

11个月前

1、《瑜伽经》是怎么描述瑜伽体式的

瑜伽经中关于体式的经文只有3条借由减少心神不定；并冥想在无限的苍穹上；可以熟练体位法。这是第47条。身体稳定了，心灵自然也会稳定下来，我想你需要1条IKU瑜伽垫帮你稳定身体，因为它是有专门设计的阻尼系数，可以很好的帮助练习者掌握平衡，稳定身体。从而更好的体悟瑜伽。

2、描写瑜伽冥想意境美的短文？

瑜珈冥想词1：想象自己躺在1片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有1丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处1只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。1只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。瑜珈冥想词2 ：盘腿坐起，微微闭上双眼，吸气延伸我们的脊柱，头正身直松静自如，我们的身体变得很轻很轻，轻盈的身体缓缓向上升起。。。升到蓝天之上；1朵朵白云在你的脚下飘动，在你的腰间自如缠绕，你整个人仿佛化成了1朵白云，1朵祥和纯净的白云，随着阵阵和谐的微风吹来，你的身体融合在这蓝天白云之中自由安闲的飘动着。瑜珈冥想词3：瑜伽冥想引导词2009年04月19日

1、请大家选择最恬静的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，双手食指抵住拇指做成瑜伽的聪明手印放到双腿上。轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，伸展眉心，嘴角微微上翘，挺直腰背放松双肩，放松双臂，让脊柱向上无限延伸。聆听着轻柔的音乐，让我们。瑜珈冥想词4：让我们以腹式呼吸来调整自己的呼吸，吸气，感觉清新的空气经由我们的胸腔缓缓下流，抚慰我们的腑脏，最后浸润于我们的丹田。腹部微微向上隆起，呼气，感觉我们体内的污气浊气缓缓溢出，内心感到无比的澄明与清亮。吸气，感觉我们置身于1片无垠的草原之上，溪水潺潺，叮叮咚咚的奏着美妙的歌曲，蝴蝶自由的穿梭于烂漫的。瑜珈冥想词5：听着舒缓的音乐，随着音乐而深入，1颗心，放下所有浮躁与杂念，安静。祥和。漫步细雨蒙蒙的江南水乡，黛瓦朱门，白墙青砖，那条小巷蜿蜒曲折，伸向远方.班驳的桥身，淙淙的流水，日日夜夜述说着小镇的历史.雨密密地斜织着，远处飘来丝竹小调，是谁在青石板上踏歌而。瑜伽冥想内涵奉献：给予与您生命所有关联的事物；持戒：善待他人；忍辱：放下瞋怒；精进：增长所有美好事物的喜悦；禅定：聚精会神，远离邪念；智能：判定何谓真理；慈悲：融合了对众生之爱的高度智识。何谓宁静，不妄动也。习瑜伽者，能否做到静，这是能否学好瑜伽的要害。因为人们心中的烦恼，大多都是自己造成的。

3、怎样用语言描述阴瑜伽的体式

简单的理解就可以，比如已站姿或者坐姿开始然后以什么体位又接什么体位就能表达了。

4、描写瑜伽的诗词？

1、《读瑜伽论》宋代：释德洪此生已无累，1席可穷年。细嚼宝公饭，饱参弥勒禅。懒修精进定，爱作吉祥眠。夜久山空寂，唯闻绕砌泉。白话释义：这生命已经没有累，1席可以整年。仔细咀嚼宝公饭，饱参弥勒佛禅。懒修精进定，爱做吉祥睡觉。深夜在空寂，只听说绕砌泉。

2、《清平乐闻贞白日读瑜伽师地论，赋此代讯》清代：汪东形骸为累。入世求超世。面壁嵩高仁者事。方寸终无住地。眼前撩乱空花。1窗风雪交加。我欲忏除绮语，相从熟习瑜伽。白话释义：身体为累。入世要求超世。面壁嵩高仁的事。心里始终没有在地。眼前撩乱空花。1个窗口风雪交织。我想忏除华丽语言，跟着熟习瑜伽。

3、《观盂兰放水灯》清代：林占梅1派繁华眼欲迷，瑜伽接引向西溪。灯光灿烂千家共，人语喧呼百戏齐。直使水神惊耀蚌，重教鳞族诧燃犀。今宵暂弛金吾禁，归路频闻报晓鸡。白话释义：1派繁华眼想迷，瑜伽接引到西溪。灯光灿烂千家共同，人对喧闹百戏齐。直接使水精神震惊蚌，重教育鳞族对燃犀。今晚暂时放松金我禁止，回来的路上不断听到消息的鸡。

4、《中元夕放河灯》清代：弘历漭沆沧池濯锦鲜，须臾万顷绽金莲。波如不夜无边朗，月是今秋初度圆。人喜云消更风定，舟行后浦复前川。良宵真是安心所，那藉瑜伽6度禅。白话释义：漭沆沧池濯锦少，1会儿万顷开金莲。我们像不夜无边朗，月是今年秋初度圆。人们喜欢说消更风定，船行后浦恢复前川。美好的夜晚真是安心之所，那藉瑜伽6度禅。

5、《南山罗汉赞十6首》宋代：黄庭坚梵天来献瑜伽具，问人亲见也尊来。拨开眉目示梵王，诸天皆得法眼净。白话释义：梵天来献瑜伽工具，问人亲眼见到的尊重来。拨开眉目给梵王，诸天都得到法眼净。