瑜伽垫一般买多大尺寸多厚?瑜伽垫子应该买多厚的比较好

1、瑜伽垫1般买多大尺寸多厚?

瑜伽垫尺寸为61cmx173cm。 目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，非常容易导致初学者在练习瑜伽的时候平衡不稳而导致出现崴脚等关节损伤情况。 如果宝妈们已经练习瑜伽有较长1段时间，属于中高练习者，普遍可以使用厚度为4-6mm的瑜伽垫。 瑜伽垫选购方法

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2、买前随身带1块橡皮擦。

2、瑜伽垫子应该买多厚的比较好

瑜伽刚刚入门，那么避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤，厚度建议在6-8mm，太薄起不到保护作用，太厚容易扭伤。如果是中级瑜伽练习者，可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫；而如果是专业瑜伽爱好者，最好就是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫了。 千万不要为了表现自己是专业人士而逞强选择超薄的瑜伽垫，毕竟适合自己的才是最重要的。 不同派别的瑜伽，学习重点不同，对瑜伽垫的要求自然也会不同，如果学习的是以柔软训练为主的瑜伽，动作基本都是坐在瑜伽垫上完成，这时候瑜伽垫自然是厚1点、软1点的比较舒适了。而如果学习的是FlowYoga等需要1定的力量、并且动作比较大的瑜伽，则需要购买薄1点、硬1点的瑜伽垫，太软不利于动作的施展。

3、初学者选什么厚度的瑜伽垫？

初学者可以选择厚度为6～8毫米的瑜伽垫。瑜伽垫并不是越厚越好，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，大小根据体型选择即可。 最好购买由热塑性弹性体材料（TPE）制成的瑜伽垫，其不含氯化物、金属元素，抗静电、柔软、服贴、抓地力较强，同聚苯乙烯（PVC）材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。 PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，虽价格低，但聚苯乙烯产品中1般要加入增塑剂、抗老化剂等辅料，这些辅料中有的是有毒的；并且在有水和汗的情况下，防滑性能没有那么好，回弹也比较慢。 扩展资料： 大多数人都忽略了瑜伽垫的清洁。其实。

4、瑜伽垫多厚合适呢?

6-8mm。目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，非常容易导致初学者在练习瑜伽的时候平衡不稳而导致出现崴脚等关节损伤情况。 如果宝妈们已经练习瑜伽有较长1段时间，属于中高练习者，普遍可以使用厚度为4-6mm的瑜伽垫。 挑选适合自己的瑜伽垫方法

1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候，我们会需要有1些卧位或比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，肯定是不利于我们动作的施展。