瑜伽毯怎么选择,瑜伽垫选择怎么样的好，我是新手

侯芳

不要让男人一手把握

1年前

1、瑜伽毯怎么选择

1、厚度，瑜伽毯是有很多种厚度可以选择的，3毫米，4毫米，6毫米及7毫米的都有。初学者的话，可以选择厚度为6毫米的瑜伽毯。

2、瑜伽毯要买比较柔软的，因为在练瑜伽时，是直接与人体接触的，如果瑜伽毯太硬，触碰或者发生摩擦，就很容易受伤。

3、在购买的时候，需要注意瑜伽毯的抓地性、缓冲性、环保性、拉力强度等，如果这些要点性能都不好，是不建议购买的。

2、瑜伽垫选择怎么样的好，我是新手

瑜伽垫的好坏1个看回弹，就是按下去之后是不是立刻能回弹，再1个是用手指头（不要用指甲划）划1下体会摩擦力等等，最好是买品牌瑜伽垫。

3、求问初学者瑜伽垫改怎么选择

瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质1般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。初学者瑜伽垫根据个人需要选择即可。1般选择TPE发泡材质的瑜伽垫。 TPE垫最环保 TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。1般厚度6mm-8mm。特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。提醒：TPE材料的瑜伽垫价格偏高。

4、如何选择瑜伽垫瑜伽垫怎么选

瑜伽是很多朋友都喜欢的1种健身运动，而作为瑜伽运动必备的瑜伽垫是必不可少的。那么如何选择瑜伽垫呢？如果您对此还不是很了解的话就来看看下边的这些内容吧。　　看材质　　EVA垫：EVA垫是1种低端产品，价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差，不建议购买。　　PVC垫：PVC垫最大的优势就是价格比较实惠，随处都可以买到，属中端产品。PVC本身是不具备柔软和防滑作用的，只有在经过1些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量，避免买到劣质产品。　　TPE垫：TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。　　看厚度　　国际上瑜伽垫的厚度在1.5毫米至8毫米，而国内市场上售卖的瑜伽垫，按厚度多为3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。　　于初学者而言，建议是买厚1些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。　　在渐渐掌握要领之后，就可以换3.5毫米到5毫米的瑜伽垫了。1般比较专业的瑜伽练习者会选择1.5-4毫米的厚度。　　当然了，千万不要为了想给人自己很专业的感觉而逞强去买专业级的瑜伽垫，这样是不利于自己的练习的。就好像买衣服1样，适合自己的才是最好的。　　看种类　　如果是练习以柔软训练为主的瑜伽，那么就会需要坐在垫子上，这时候就要选择厚1点、软1点的瑜伽垫。　　如果练习的是力量型瑜伽、FlowYoga等动作比较大的瑜伽种类，就需要选购薄1些、硬1点的瑜伽垫了。如果垫子太软就不利于动作的施展。　　如果练习的瑜伽介于前面2者之间，最好也还是选择薄1点的。因为厚的垫子在做1些动作的时候会有“失真”感。　　其他方面　　

1、不能有异味。要知道在练习瑜伽的时候，身体与瑜伽垫是需要亲密接触的，如果购买的瑜伽垫有异味，相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧。并且，有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。　　

2、注意瑜伽垫的平整度。1般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候1定要平铺在地上仔细观察。　　

3、注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面，手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。　　

4、出门选购之前，最好是在包包里备上1块橡皮擦，购买的时候用橡皮擦1下瑜伽垫，考验瑜伽垫的材质。如果破裂，你还会购买吗? 　　

5、用大拇指和食指捏瑜伽垫，可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选，对人体有1定的保护作用。