舞韵瑜伽和流瑜伽那个好？舞韵瑜伽穿什么样的衣服
1、舞韵瑜伽和流瑜伽那个好？
流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是现在超级流行的1种瑜伽，Flow Yoga中的Flow意为“流动、流畅”，所以称“流瑜伽”，它是瑜伽传入西方后，在美国创立的流派。在流瑜伽的练习过程中，特点是动作和动作之间的连接如行如流水般流畅，比较侧重动作的伸展性、力量性、柔韧性、专注力和耐力等方面的全面性锻炼，每个核心体式都是使用vinyasa来紧密串联的。整体上给人1气呵成的感觉。其强度介于传统哈他和阿斯汤加之间。
适合的类型：适合健康的年轻人、想减肥排毒的人、注意力不集中的人和轻度自闭的人，建议练流瑜伽之前练基础哈他瑜伽半年以上。不适合体弱多病者练习。
2、舞韵瑜伽穿什么样的衣服
见过最多的搭配就是：
宽松短袖or修身背心+牛仔or运动短裤，
或者弹力好的运动紧身裤，
运动内衣比普通内衣活动方便
有空调的话，长袖卫衣，针织上衣1类的就也能穿。
不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤
还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上。
鞋子老老实实穿运动鞋就好
帆布鞋板鞋也有人穿，
但是，凉鞋是禁止穿的。
跳舞到底应该穿什么衣服？怎么去选择，才不会出问题？
考虑出汗
舞室如果有强力空调的话，穿衣服就很随性，
如果没有，基本跳1跳就出很多汗，就要注意很多了。
出汗这1点是好多人都没关注的
灰色的衣服出汗痕迹最明显，
所以，如果1件衣服上沾了水，
颜色变化和轮廓特别明显，
那就不太适合穿着去出汗啦。
跳。
3、舞韵瑜伽穿什么样的衣服
练瑜伽所需要的物品主要有两大类，第1是服装类，第2是辅具类。我们分门别类的来看1看。
练瑜伽，哪些装备是真正的刚需？别傻乎乎的花了冤枉钱还干扰练习
第1大类：服装类
1、运动内衣。关于服装类第1强调的就是内衣，1定要穿专业的运动内衣。是1定要穿。
首先运动内衣可以防震起固定支撑作用。胸部只有脂肪和乳腺，没有骨骼来支撑，连软骨都没有，专业运动内衣可以提供很好的支撑和保护，防震防下垂。
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其次运动内衣可以避免尴尬，防止分神。瑜伽里有很多的倒置，低头或者俯卧的动作，如果你的衣服很容易引起尴尬的话必然会分神，我想大家都懂或者有过类似经历。
还有专业运动内衣透气排汗效果好，普通内衣不但没有这个。
4、舞韵瑜伽主要学哪些？哪个瑜伽馆可以学？
舞韵瑜伽，是学1234种韵味，动作技巧、眼神都很重要，建议去亚体协学。
