练瑜伽可以减肥吗？韩国玉珠铉的减肥瑜伽视频怎么跟着练啊？都是韩语

1、练瑜伽可以减肥吗？

可以。 我朋友就是最好的证明，她练瑜珈了1个月，减了8斤。 最主要坚持！。

2、韩国玉珠铉的减肥瑜伽视频怎么跟着练啊？都是韩语

跟着做几次多看几次字幕就能基本上背下来了。

3、练瑜伽能减肥么

练习瑜伽，当然可以减胖，主要是腰腹部的见效比较快。 同时，对强身健体是相当有好处的。 现代人上班时间大部分都是坐着，晚上睡前做瑜伽，不仅可以加快血液循环，同时还有促进睡眠的功效哟。