瑜伽垫该怎么选,瑜伽垫怎么选

瑜伽垫该怎么选



1、瑜伽垫该怎么选

瑜伽垫该怎么选   瑜伽垫是我们练习瑜伽时就会用到的瑜伽器具,瑜伽垫的材质有很多种,环保标准也是有不同的,那么在选择瑜伽垫时该如何去选择适合自己的瑜伽垫呢?今天我就给大家介绍下挑选瑜伽垫的方法,各位快学起来吧。   瑜伽垫该怎么选   

1、材质是什么,TPE还是PVC,或是其他材质?TPE是环保的材料可以自然降解的,PVC不是。   

2、是否便于清洗?通常TPE用湿毛巾擦洗,然后晾干。PVC垫子是发泡的,吸水,比较不容易清洁,也较难凉干。   

3、平铺在地上时,是否容易铺平、不会起皱?有些瑜伽垫铺在地上是铺不平的。   

4、流汗后会不会打滑?容易出汗的MM,应特别注意这点,如果打滑,那体位法练习就很难练了。   

5、是否容易携带?是不是配带背包,在出外练习时,有个背包是很方便的。   以下还有方法   

1、用大拇指压1下,如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来,表明弹性不够。很多PVC垫子说是6MM的,但是材料根本没有放够,只有1.1-1.2 KG左右,必然导致密度不够,弹性很差。   正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC垫子才够弹性,才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织。   

2、弄湿1小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况,看看会不会打滑。如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了。TPE材质的垫子1般不会打滑。   

3、用1块橡皮擦瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法。   

4、留意瑜伽垫的材质,选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制,PVC是长期的塑料污染源,会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。   

5、环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成,不含PVC,目前TPE为环保的流行的瑜伽垫。   瑜伽垫的清洗技巧   练习瑜伽的时候,瑜伽垫能起到防护的作用。买回来的瑜伽垫该如何清洗以增加其使用寿命呢?下面就来教你如何选购适合自己的瑜伽用品并教你保养技巧。   现在练瑜伽的人越来越多,瑜伽垫的清洗也变得很重要。瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分,是保护练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。   不太脏的瑜伽垫可以这样清洗   在喷雾器里倒两杯水和4滴洗洁精,摇晃均匀后喷洗瑜伽垫,然后用干布擦干即可。   但如果瑜伽垫很脏,可以用洗衣粉水擦洗,再冲干净,然后用干毛巾吸干上面的水分,放阴凉处风干。   练瑜伽别让瑜伽垫伤皮肤   当您完成倒立、抱膝等1个个高难度的瑜伽动作时,留意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗?   据报道,健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒,容易藏污纳垢滋生病菌,使皮肤受到感染。   可能有人会说,自己常使公用的垫子练习瑜伽,也没有出现身体不适。   其实原因很简单,不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后,并不会马上发病,而是潜藏在皮肤表层很长1段时间,1旦人体的免疫力下降,它才发起进攻,导致各种传染性皮肤病。   不清洗的.瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等   其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。   瑜伽垫分类   TPE   它的最大卖点在于环保,相比PVC,它宣传自己是可降解材料。相对来说味道稍小。还有比较轻便,方便携带,比1般的PVC垫子表面耐磨,但好像吸汗效果不如PVC。   麻   纯天然,有亚麻,黄麻材质。天然的麻延展性不足,略为偏粗糙,厂家1般会对它进行处理,如添加橡胶乳胶,等等,处理完以后也会比较重。   PVC瑜伽垫   这个是是近几年来新兴起的环保瑜伽垫,连知名品牌都打出TPE,为热可塑弹性体,质轻易携、价格适中,韧度及柔软度是目前最具优势的1款。   是目前市场上最常见的材质。和其他瑜伽垫相比它最大优点在于价格实惠。这种垫子,孔洞均匀,密度稍大,内加防裂布。不过日常使用,普通的也足够。   Latex瑜伽垫   Latex同样撷取自橡胶树脂,浸泡方式与表面亚麻结合,完全不使用胶水,止滑度优,但弹性与回复力不佳。   本身具高天然蛋白脢,严重过敏者,需小心确认后再行使用。清洗上,可用清水擦拭或沾上以少许肥皂水,放在室内通风阴凉处风乾然后收起,会建议学员自备瑜伽垫,只要是可免除卫生疑虑,市售的瑜伽垫种类繁多,可依照个人的需求下去做选择。   橡胶   延展性较好。有分天然橡胶和工业的。天然橡胶瑜伽垫的卖点是纯天然,回归自然。不过它1般比较重。价格也不轻在300-1000元。   普通地毯   不要选用那种毛皮类拉毛类的地毯。最好是舞蹈室专用地毯。但是地毯不易清洁,如果地毯中滋生细菌真菌螨虫等,清洗比较麻烦,需经常阳光曝晒。而且毛毯的细小纤维对于呼吸系统敏感的练习者不好,特别是哮喘的练习者,有引发疾病的危险。1般不建议使用。 ;。

瑜伽垫怎么选



2、瑜伽垫怎么选

1、瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候,我们会需要有1些卧位或比较大的动作,如果买的瑜伽垫太小,肯定是不利于我们动作的施展的。瑜伽垫的长度1般要与身高相等,不可太短;宽度不能够比自己的肩宽窄。

2、瑜伽垫的厚度。对于初学者而言,瑜伽垫的厚度不能太薄,但是也不能太厚,都会影响到我们的练习。1般来说,初学者选购的瑜伽垫厚度以6毫米为宜。

3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候,将它平铺,观察表面状况,如果发现有不平整的现象,是不宜选购的。

4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫,如果很容易就捏在1起,则说明瑜伽垫太软,买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了,太硬了也是不行的。所以1定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。

5、防滑性。用手掌按压瑜伽垫的表面,并向前推动,如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动,都证明垫子的防滑性不好,不宜选购。

6、轻重。有时候瑜伽垫需要随身携带,如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。如果只是在家中使用,就无需考虑这1点。

瑜伽垫怎么卷不脏



3、瑜伽垫怎么卷不脏

瑜伽垫想要卷起来不脏的话可以卷的时候在上面铺1层塑料纸,这样卷起来就不会弄脏了。

瑜伽垫怎么清洗



4、瑜伽垫怎么清洗

1、清洗瑜伽垫可选择用毛巾擦拭,在水中加入清洗剂搅拌均匀,将毛巾浸入其中,沾湿后即可擦拭瑜伽垫,两面都擦拭完成后即可使用清水擦拭。

2、也可使用淋浴头冲洗,冲洗过后即可在阴凉处悬挂晾干,不可暴晒,以免瑜伽垫褪色。

瑜伽垫怎么放?



5、瑜伽垫怎么放?

1寻找垫子上的商标为什么用寻找2字呢,是因为垫子上面的商标非常小,颜色也和瑜伽垫的颜色1样,不仔细寻找根本看不出来,有着商标的这1面就上面。2比较滑的是反面把瑜伽垫平铺在地板上,然后站上去,在上面伸开手脚,试试下脚下的力量,看看滑不滑。要是很滑,这就是反面,应该把瑜伽垫反过来放。3看上面的纹路用手去触摸瑜伽垫的纹路,纹路比较粗的1面是正面,脚踩上不可以帮助防滑。纹路几乎没有,或者很少的1面是反面,是紧贴着地板的。4记住正面的方向瑜伽垫在使用次数多了后,上面的纹路就变得模糊不清了。很多人这时就把反面和正面又搞反了,要记住你正面的样子,就算纹路磨平了,还是能知道那是正面和反面。5用纹路很深的垫子选购瑜伽垫的时候,可以选纹路很深,看的很明显的那种。这样就不容易区分错误了。购买前询问下导购员,那是正面反面,让自己更清楚正反两面。6卷起的时候注意方向在收卷瑜伽垫的时候,注意卷瑜伽垫的方向,习惯性的把外面固定1个方向,比如是里面,也可以是外面,随你的习惯就好。但是要固定1个方向,方便自己好记住那是正面和反面。

瑜伽毯怎么清洗



6、瑜伽毯怎么清洗

1、清洗前,需要先清除表面的杂物。要是表面有纸屑、小物件等,最好先清理掉,再放入盆中。

2、在盆中加入洗涤液,搅拌均匀,然后把干净的抹布放进去,等充分渗透后,拧干擦拭瑜伽毯。

3、重点清洗有顽固污渍的地方,清洗时,需要用到洗衣粉,洗衣液,洗洁精等。

4、换上1盆清水,将瑜伽毯放进盆中,冲泡干净,最后用干净的毛巾的擦干,放在阳台下晾晒,注意晾晒时间不要太长,以免出现褪色的情况。 以上就是瑜伽毯怎么清洗的介绍了,瑜伽毯在生活中使用频繁,所以它的清洗是非常重要的。

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