练瑜珈一个月小腿明显变粗为啥呢？怎么办啊？练瑜伽四个月小腿变粗了，怎么办？还能纠正过来吗？怎么做？

1、练瑜珈1个月小腿明显变粗为啥呢？怎么办啊？

小腿不会那么容易变粗的，增长肌肉可不容易。

你认为变粗了，是因为练习瑜伽之后，由于血液流入肌肉组织还没有消退，所以显得变粗了。其实运动之后24小时你再量，血液消退之后，会发现腿又变细了。

还有1点，运动之后注意拉伸小腿，会让肌肉更加纤长，显得更细。

2、练瑜伽4个月小腿变粗了，怎么办？还能纠正过来吗？怎么做？

其实还是可以纠正的，只要运动过后恰当的对小腿进行按摩就好了~。

3、小腿粗应该怎么减肥啊！最近练瑜伽后，1个腿细，1个腿肥，怎么办？我愁死了，我1.63重97帮帮我，现在很

1个腿细，1个腿肥不是练瑜伽造成的拉。

人天生左右半身就是不对称的,腿也是啊,会有1边大1点的,如果不明显的话属于正常拉.但是如果蛮明显的只能说明是你在平时走路或是运用到小腿肌肉的力量不均,试着调整双腿的用力使之均匀,久了会有改善的.

瑜伽嘛,我也练,刚开始练的1个月小腿围就瘦了不少,蛮明显的,真的哦.

不过还是要坚持,不能停下,时间久了身材会慢慢变好的.呵呵。

4、小腿粗应该怎么减肥啊！最近练瑜伽后，1个腿细，1个腿肥，怎么办？我愁死了，我1.63重97帮帮我，现在很

1个腿细，1个腿肥不是练瑜伽造成的拉。

人天生左右半身就是不对称的,腿也是啊,会有1边大1点的,如果不明显的话属于正常拉.但是如果蛮明显的只能说明是你在平时走路或是运用到小腿肌肉的力量不均,试着调整双腿的用力使之均匀,久了会有改善的.

瑜伽嘛,我也练,刚开始练的1个月小腿围就瘦了不少,蛮明显的,真的哦.

不过还是要坚持,不能停下,时间久了身材会慢慢变好的.呵呵。

5、女。15岁 小腿粗 。如何通过练瑜伽来瘦小腿？？

简单的运动可以达到阻止大腿变粗的效果，1起来看看吧! 1．坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持1定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。

2．脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。

3．用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。

4．在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。

5．坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。我知道的牛奶合叶胶囊,你可以上网上了解1些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！。

6、小腿粗应该怎么减肥啊!最近练瑜伽后，1个腿细，1个腿肥，怎么办?我愁死了，我1.63重97帮帮我，现在很

1个腿细，1个腿肥不是练瑜伽造成的拉。

人天生左右半身就是不对称的,腿也是啊,会有1边大1点的,如果不明显的话属于正常拉.但是如果蛮明显的只能说明是你在平时走路或是运用到小腿肌肉的力量不均,试着调整双腿的用力使之均匀,久了会有改善的.

瑜伽嘛,我也练,刚开始练的1个月小腿围就瘦了不少,蛮明显的,真的哦.

不过还是要坚持,不能停下,时间久了身材会慢慢变好的.呵呵。