练瑜伽老是拱背怎么办？

1、练瑜伽老是拱背怎么办？

依琦莲瑜伽服为您解答俯卧两头起能让你背挺直，床上做最好，趴着把腿和手臂抬起来，收到最高。在慢慢放下，但是手脚都不要完全放下，就是不要碰到床，每天做12次，3组。